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现在自己变身术站着不动能维持五分钟，剧烈运动的话只能维持一分钟，不过这个和查克拉的量有关，桃现在年龄还小，除了身体增长带来的查克拉外，她现在能做的也只有增强自己的体能，努力提高查克拉的“质”
这里就要说明一下体能和体力的关系了，体力能转换成查克拉，代表的是查克拉的“量”，体能则代表查克拉的“质”。
举了例子，两个人一起写作业，前者比后者在相同的时间里写的多，这就是体力好，如果两人写作业速度相同，而后者正确率要比前者高，那则是后者的体能比前者好。
忍术只对查克拉的量有要求，但如果想要提高忍术或使其威力更大，那么查克拉的质就起了关键作用。
“初代木遁打天下，大和木遁搞绿化”，纵使这和二人查克拉的量有关，但与质也是密不可分的。
质就像是一个系数，资质好的系数就高，像什么血继限界，血继淘汰，就跟仙侠小说里的那种单灵根变异灵根一样。
当然，如果自己厉害也可以将两种查克拉性质变化融合发动，这样会产生新的遁，即血继界限，一旦成功，就会改变改变自身血脉，这种新的遁会被基因记录下来，也能造福下一代。
还有一种办法，就是提高体能，增大细胞活性，不过这需要日积月累的锻炼，不然大结局也不会十万忍者联军就凯皇和小李两个人能开到八门。
而之前的集中精神力提炼查克拉可以说是在体力转化成查克拉之后的再加工，耗时耗力，实用性不大。
自己跑到现在，虽然体力上去了不少，但要说体能，桃觉得自己跟两个月前没什么变化，毕竟才两个月，怎么可能一下子就开启身体。
“嘭！”“嘭”“嘭”森林里声音不断响起。
每次变完身，春野桃就立马走到河边观察自己模样。
这个个子太高矮，伊鲁卡应该不止一米五。
这个头太大，再矮点都成大头儿子了。
这个……香肠嘴是怎么回事，还有这个卷眉？自己刚才只不过开了下小差想到香吉士的悬赏令而已。
“不行，屁股太大了。”桃望着倒影中的巨臀摇摇头，一阵烟雾散去，她恢复了原样，身上的查克拉已经消耗得差不多了。
每天上课提炼的查克拉一晚上就能用完，全身查克拉用完地感觉就像是身体被掏空一样，桃索性就往地上一躺，瞬间感觉轻松了许多。
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![[柯南]零的观察日记](https://www.amillionjobs.org/images/102984/5acb195d3ce3c86a20860296c8ba3fc2.jpg)